Magnésio: guia completo para reduzir cãibras, melhorar o sono, escolher suplementos, dosagens seguras e receitas práticas

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Lembro-me claramente da vez em que acordei olhando no espelho e pensando: “será que meu rosto e minhas unhas estão envelhecendo rápido demais?” Na minha jornada como jornalista e pesquisadora…