Lembro-me claramente da vez em que decidi abandonar dietas radicais e procurar alternativas mais naturais — e mais sustentáveis — para perder peso. Na minha jornada, aprendi que não existe…
Categoria: “Emagrecimento”
Guia prático de emagrecimento natural: hábitos, chá verde, proteínas, receitas e protocolos seguros com evidência
Lembro-me claramente da vez em que, cansada de fórmulas milagrosas, decidi testar mudanças simples e “naturais” na minha rotina. Na minha jornada, aprendi que não existe um ingrediente mágico —…