Lembro-me claramente da vez em que, depois de semanas de insônia por causa de um projeto apertado, decidi experimentar uma infusão de camomila que minha avó sempre recomendou. Na minha…
Mês: outubro 2025
Gel transdérmico: guia completo sobre funcionamento, aplicação segura, riscos de transferência e avanços tecnológicos
Lembro-me claramente da vez em que acompanhei um amigo que começava terapia de reposição hormonal com gel transdérmico. Ele estava animado com a promessa de menos comprimidos e mais vida…
Suplementos alimentares: guia para saber quando usar, escolher produtos seguros, evitar riscos e ver evidências
Lembro-me claramente da vez em que uma amiga me perguntou, com olhos cansados: “Será que um suplemento resolve meu cansaço?” Naquela época eu já havia passado por meses de treinos…
Antioxidantes: guia prático de alimentação, receitas e suplementos para pele mais viçosa e prevenção do envelhecimento
Lembro-me claramente da vez em que percebi, no espelho, que minha pele tinha perdido o brilho que eu tinha aos 25 anos. Eu trabalhava demais, dormia mal e vivia em…
Guia sobre medicamentos veterinários: classes, segurança na administração, legislação, resistência e cuidados práticos
Lembro-me claramente da vez em que um cãozinho da minha rua apareceu com uma tosse persistente e o tutor, aflito, queria dar-lhe um antibiótico que sobrou de uma receita humana.…
Guia prático de nutracêuticos: evidência, como escolher e usar com segurança, protocolos, receitas e dicas testadas
Lembro-me claramente da vez em que passei semanas pesquisando alternativas para reduzir minha ansiedade e melhorar a disposição antes de uma mudança grande na minha vida. Testei probióticos, óleo de…