Lembro-me claramente da vez em que, cansada de fórmulas milagrosas, decidi testar mudanças simples e “naturais” na minha rotina. Na minha jornada, aprendi que não existe um ingrediente mágico —…
Categoria: “Saúde”
Farmácia de manipulação: guia prático para escolher estabelecimentos confiáveis, entender benefícios, riscos e dúvidas
Lembro-me claramente da vez em que levei meu filho de 5 anos a uma farmácia de manipulação porque o pediatra quis ajustar a dose de um antibiótico líquido. Saí de…
Vitaminas manipuladas: guia prático sobre fórmulas personalizadas, segurança, riscos, regulação e escolha de farmácias
Lembro-me claramente da vez em que entrei pela primeira vez em uma farmácia de manipulação para acompanhar uma paciente com deficiência de vitamina D: ela trazia exames, contava que havia…
Melatonina: eficácia, dosagem e riscos — quando usar para insônia, jet lag e dicas práticas para a rotina do sono
Depois de quase quinze anos de batente, subindo e descendo ladeiras, conversando com gente de todo tipo e cavando informação onde ela teima em se esconder, a gente aprende uma…