Colágeno hidrolisado: benefícios comprovados para pele, articulações e unhas, como escolher, dosagem e evidência

Lembro-me claramente da vez em que acordei olhando no espelho e pensando: “será que meu rosto e minhas unhas estão envelhecendo rápido demais?” Na minha jornada como jornalista e pesquisadora…

Guia prático de emagrecimento natural: hábitos, chá verde, proteínas, receitas e protocolos seguros com evidência

Lembro-me claramente da vez em que, cansada de fórmulas milagrosas, decidi testar mudanças simples e “naturais” na minha rotina. Na minha jornada, aprendi que não existe um ingrediente mágico —…

Farmácia de manipulação: guia prático para escolher estabelecimentos confiáveis, entender benefícios, riscos e dúvidas

Lembro-me claramente da vez em que levei meu filho de 5 anos a uma farmácia de manipulação porque o pediatra quis ajustar a dose de um antibiótico líquido. Saí de…

Vitaminas manipuladas: guia prático sobre fórmulas personalizadas, segurança, riscos, regulação e escolha de farmácias

Lembro-me claramente da vez em que entrei pela primeira vez em uma farmácia de manipulação para acompanhar uma paciente com deficiência de vitamina D: ela trazia exames, contava que havia…

Melatonina: eficácia, dosagem e riscos — quando usar para insônia, jet lag e dicas práticas para a rotina do sono

Depois de quase quinze anos de batente, subindo e descendo ladeiras, conversando com gente de todo tipo e cavando informação onde ela teima em se esconder, a gente aprende uma…

Expandindo o Horizonte: Os Principais Serviços Oferecidos por uma Farmácia além da Dispensação de Medicamentos

Quando pensamos em farmácias, é comum associá-las à dispensação de medicamentos prescritos. No entanto, esses estabelecimentos têm evoluído muito ao longo dos anos e se tornaram centros de saúde e…

Interações Medicamentosas: Estratégias para Evitar e Gerenciar em Ambiente Farmacêutico

As interações medicamentosas são um importante desafio para profissionais de saúde, especialmente para farmacêuticos, que desempenham um papel crucial na dispensação segura e eficaz de medicamentos. Essas interações ocorrem quando…

Medicamentos de Marca vs. Medicamentos Genéricos: Desvendando as Diferenças na Busca pela Saúde

Ao visitar uma farmácia, é comum encontrar uma variedade de medicamentos nas prateleiras, muitos dos quais estão disponíveis em diferentes versões – medicamentos de marca e medicamentos genéricos. Mas você…